正直なところ、無人島にもし行けるとしたら、平和にゆっくり暮らして行きたいです。

もちろん、今の仕事も、ちゃんと成果を上げていかないと、、とは思うんですが、やり方が上手くいかなかったり、伝え方が下手だったりして。
どうして自分はうまく行かないんだろうな〜と、頭を悩ませちゃうんですよね。

比較はしたくないけど、他の人は良く出来ているように見えるし。。

こんな話を、社会人2年目の方から、聞きました。

そうそう、僕もよくありました。人の話が全然聞けなくて、話を聞きながら「あーあ、どうしてこんな所にいなきゃいけないんだろう」って、考えが溢れてきてしまう感じ。

これ、大変ですよね。考えをしっかり伝えなきゃ！とか、でもダメ出しされるから、これが本当はいいのかな？とか。

考えが考えを生み、そして最終的に自己否定。疲れてしまい、土日はボーッとしてませんか？

そんなあなたに向けて、僕自身もこんな風に、解決をしましたよ！という事をお話していきたいと思います。

1.自己不信である自分を知ること

正直なところ、その状態のあなたは、自分のことを守っています。

うっ…と思うかもしれませんが、心当たりがありますよね？

もし、あなたが自分の判断に自信があれば、自分の主張を、主張し続けるはず。

だけれども、それが出来ずに、もごもごしてしまっているのならば、それは、実は自分に対する信頼が弱いから。

相手を信頼していないというのは、実は自分のことを信頼していないだけだったわけでございます。汗

そのことを、まずは知って、その自分を受け入れて理解してあげること。これなんです。

2. 自分のクセを「特性として」理解すること

あなたは、自分での内省をしていると思いますが、その自分の内省の結果に対して、また否定をしていませんか？

それはあなたの特性ですから、自分を知って、理解して感謝して認めてあげることで、あなたの自己認識が上がっていくんですよね。

それって本当にすごいことなんですよ。その自覚をしてあげること(^^)

3.そこからどうしたいのか？出たいのか、まだそこにいたいのか？を、自分で選択するクセ付けをすること。

仕事では、たくさんの判断が求められますから、これは自分で選択した判断なのか？上司が言ったからなのか？などの、判断が鈍ってくると思います。

判断が鈍り、何かしらのミスをしてしまったとした。そうするとまた、「やっぱりここがダメだった」と、自己価値の低さに自分を持っていって、いませんか？

自己価値が低いと判断しているのも、自分自身なのです。この認識を忘れずに。

だからこそ、自ら変化を起こせるわけですから、どんな自分を選択したいのか、自らが選択をするという「意志を育てる事」です。

少しでも選択できればオッケーですが、その抜け方、選択の仕方ってなかなか分からないものですから、セッションをやっています。

僕もセッションを受けて、この3段階の解決策を踏みながら、今では自ら独立して、コミュニケーションを楽しめるようになれました。

仕組みを用いることで、変化は作れるようになれるのです。

自分のことばかり考えるならば、とことん自分のことを考えることで、自分と相手が繋がりますよ。逆にそのセンスを活かせるようになりましょうね。一緒に、頑張りましょう。

• 自己否定を克服したいあなたへ：自己否定を克服するには、自己否定ができなくなればいい。