“自分がある”と、“自分がない”を比較してみるとみえてくる

この記事は、“自分がない理由と解決策”を探しているあなたに向けてお送りしています。さて、そもそも、自分がないと悩んでいるあなたは、どうして悩んでいるのでしょうか？

• いつも、人に合わせている感がある
• 「あなたはどう思うの？」という質問への返答が本当に困る
• 本当に食べたいメニューを選んでいるのか分からない
• 今の仕事が、自分がやりたいことなのか分からない
• いつも何かをやらされてきた感がある

こんな事象が、あなたの人生で発生しているからだと思います。でも、ちょっと待って。これらをひっくり返して反対にしてみましょう。

• いつも、人に合わせていない感がある
• 「あなたはどう思うの？」という質問にバリバリ答える
• 本当に食べたいメニューを選んでいるのかハッキリしている
• 今の仕事が、自分がやりたいことなのか分かっている
• いつも何かを自分でしてきた感がある

どうですか？正直「人に合わせていない感」とか「何もかも自分でしてきました」という感じって、あなたにとっては“ちょっと、そんな自分にはなれないなぁ”という感覚があるのではないでしょうか？

これ、何が言いたいのかというと、あなたは“自分がない”と言っているのですが、それは嘘です。

だって、“人に合わせている・何かをやらされてきた感をもっている、自分”がありますから。自分で選んでいるんですよね。自分がない、という自分を。

“自分がない”という自分を、選択していることに気づくこと。

そして、自分がないという自分を選んでいることに気付かずに、「どうしても、相手に合わせないといけない」「何か言われたことをやらざるを得ない」という解析を蓄積していきます。

すると、あなたも「自分は、自分がないんじゃないか？」という風に勘違いが始まります。そして、思うわけですね。「自分を取り戻したい。自分がない状態を解決したい」と。

実は、そんな風に「自分がない」ことを自分で選んでいるのですが、そのことをすっかり無意識に入れてしまって、忘れているんですよね。

なので、まずはその自覚からスタートすることです。

“自分”が分からずに、自分があるか・ないか、なんて分からない

さらに、「自分がない」ことを選んでいる自分が、仕事でもプライベートでも関係性を築こうとした時に、どんな人間関係を築きそうですか？

結局何をしても「自分がない」状態で、相手に合わせるような人間関係になりそうですね。とにかく自分自身をどう思うのか？というアイデンティティーの選択肢が「自分がない」という一択だけですので、それは相手に合わせるような人間関係を築くしか、ないですね。

これは本質的な課題です。そもそも、「自分」とは何か？アイデンティティーがどのように決まるのか？という仕組みがみえないから苦労しているんです。

すでに、自分で決めたのに、決められてしまっている「自分」だから、今回のような疑問が出てしまうんですね。

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