逃げ癖を止めて、毎日楽しく過ごすための3つの質問。

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あなたの逃げ癖「カウンセリングが必要」と自分で断言する前に。3つの質問にお答えください。

いつもありがとうございます。ハートトラベラーの西勝です。

さて、僕のところにセッションに来てくれる方は、「逃げグセ」がある方が多くいらっしゃいます。そして、紛れもなく自分自身も「逃げグセ」をバッチリ持っていた人でしたので、気持ち、分かるんです・・(ーー;)

いわゆる、「上手に」「のらりくらり」小さい頃や学生時代はやってこれたかもしれませんが、社会人となり、責任がついてきた途端に、そういう訳にもいかない。

ましてや結婚し、子供まで生まれたら、当然家庭に対して、責任を持つことになりますよね。

「そんな事を聞いただけで、もう逃げ道をたくさん考えて用意しそうだ・・」と考えているあなた。早速、逃げグセが出ていますね。。

そして「これって、カウンセリング・セッションが必要?」と思っているならば、僕の体験談とセッションを受けた方の話を聞いてまとめた「逃げ癖を止めて、毎日楽しく過ごすための3つの質問」を書きましたので、参考にしてみてください。

出典:http://matome.naver.jp/odai/2134658143035339801
出典:http://matome.naver.jp/odai/2134658143035339801

1.逃げグセを、「1ミリでも」自分で止めようと思っていますか?

「自分で止められない。でも逃げグセが止まらないんだ」という状態とは、どういうこと?と言いますと、ハムスターがガラガラ(写真の絵)で走っていますよね?

「自分で止められない。でもなぜか走っちゃうんだ」という状況。ハムちゃん、あなたが走っているんだよ!と言いたいですよね。

でも実は、この状態と、あなたの言っていることは一緒。逃げグセは、本当は止めることができるけれども、逃げグセを止めずに走っている状態。

「そんなことはない!でも、どうせ自分は逃げグセが激しくて、、止まらないんだもん」なんて考えが出てきたら・・ほらほら、ハムちゃんのように、ガラガラ自分で走ってますよ?

別にガラガラ走っちゃっていてもいいんです。

大切なことは、あなたが、この状態であるということを、どれだけ受け入れているか?ということ。1ミリでも受け入れられたら、あなたは着実に、変化をしているわけです。いかがでしょうか?

このガラガラを止めるには、ハムちゃんは走るのをやめればOK。あなたも、逃げ癖の激しい自分をやめる決断をすれば、OK。シンプルにそれだけなんです。本当に、それだけ。

大事なので何度もお伝えしますが、逃げ癖の激しい自分をやめる決断をすること。それだけです。だけれども、何十年間もそれが、できない。これはどうしてなんでしょうか?

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2.逃げグセの原因は、明確になっていますか?

あなたは、結局逃げグセの原因が、明確にはわからないけど「逃げグセを何とかしたい」となっていませんか?

おそらくあなたは、過去の自分の経験などを見て「習い事が続かなかった」「学校も休みがちだった」などと「逃げグセがついている証拠集め」をしていると思います。

そうするとまた・・仕事をしている最中に、次の転職先を考えたり、どこかへ旅をしたいと考えたり、この場から消えて布団に入れたらどれだけいいのか・・なんて考えてしまいます。ハムちゃん再び!

勘違いしてはならないのが、過去の行動は「原因」ではなくて、出来事の羅列ですから、これでは「逃げグセがついた証明」をしているに過ぎません。

じゃあどうすればいいのか?と言いますと・・仕組みをしっかりと見て、無意識についやってしまう「逃げ感覚」を掴むことで、逃げグセを変える第一歩が始まります。

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3.逃げグセが出る感覚を、なんとなく掴んでいますか?

逃げグセを止めたい・・そう思っている時というのは、もう既に「もうこの場から逃げたい」「どこか遠くへ行ってしまいたい」などと、考えている自分を見て、悩んでいる時ですよね。

つまり、あなたの「もうこの場から逃げたい」「どこか遠くへ行ってしまいたい」という考えが出る瞬間を掴んでいないのです。

 

僕のセッションを受けてくれた人でAくんという方がいるのですが、その考えが出る瞬間を掴めた瞬間に、職場の関係性を変えるイメージがついて、今では上司や先輩と楽しくやっているそうです。

つかみ方については、「過去の自分によって作られたイメージ」がキーワードです。それは脳科学とつながりがあるのですが、それについては、続きをメール講座に書きました。

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逃げグセを続けた人生と、逃げグセを掴んで、手放した人生の、天地の差!

これは自分自身の体験談でもありますが、逃げグセを続けていたのならば、今のような仕事は絶対にできていないなと思います。

逃げグセを続けている状態では、正直どんな仕事でも3年以上続かないと思います。

僕自身、たとえその時は、「自分がやりたい!」と思った仕事であったとしても、営業成績が伸び悩んだり、上司に怒られたりすることで、「やっぱり自分はここにいてはいけないのではないか・・」と、逃げ場所を探していました。

自己不信をベースに生きていた僕は「自分で決めたことは、中途半端で絶対に達成できない」と思っていたのですが、自分の人生に責任を取る決断をし始めてからは「絶対に〇〇を決める。そして達成する」と、目標達成に対して、ゲームの感覚で、かつ真剣に楽しめるようになってきました。

やり続けるだけでも、のらりくらり生きているだけでも、身に付けられなかったこの感覚!そして、物質的にも精神的にも豊かになっていっています(^^)

当時、どうしようもなく逃げ回っていた自分を、サポートしてくれた方々に感謝しながら、逃げグセが止まらないあなたにも、同じように一緒に楽しく自分の人生を切り開けるように、お手伝いしたいですし、この文章があなたにとって、何か参考になれば嬉しいです。



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