逃げ出したいあなたへ、3つの処方箋

いつもありがとうございます。ハートトラベラーの西勝です。

今、会社のお手洗いで泣いている。取引先に対して些細なミスをした。ほれ見たことかと、何度も怒ってくる上司に対して、とうとう泣いてしまった。それを見られたくないから、お手洗いの中にいる。

大学を卒業して、もうそろそろ30になる私。

なかなか就職活動がうまく行かなくて、中小企業の営業に入った。ハッキリ言って業績も良くないし、これからどうすれば・・という感じ。

自分がいてもいなくても、回る会社だし、そんな難しい仕事があるわけでもない。

スキルアップとかの前に、年齢的な所もあるんだから、私はここままでいいのだろうか？

そういえば今まで、あんまり頑張ってくるという事はなかった気がする。高校も大学も推薦入試で入っちゃったし、別になんて事はなかった。

ちやほやされるわけでもないけど、周りに同性の友達は多かった。「つらかったら戻って来なさい」実家の母が言う。

でもそれは、彼を連れて来て、という枕詞を入れないと。

彼はいない。というか、別れた。そのことも母には言っていない。絶対に何か言うだろうし、もっと焦るだけだろうから。

どこに行ったって、本当は逃げ道なんてない。でも、もう会社から逃げ出してしまいたい。。

「会社　逃げ方」で検索したら、このサイトに合った。なんだろうこれ。私のためになるだろうか。。。

というあなたへ。役に立ちますよ。

僕も同じように良くトイレに籠っていました。

ここから逃げ出せればどれだけ楽か。なんて事をよくよく考える時期もありました。

なので、会社から逃げ出したいあなたに伝えたいことを３つプレゼントします。

良かったら見てみて、トイレから仕事場に今日くらいは戻ってみてくださいね。

１．STOPとSTARTを決める

会社から逃げる。それはそれでいいと思うんです。ですが、あなたは何が嫌だったんでしょうか？

ここでの話だと、とにかく上司があなたをいびったり、あなたを叱ることで上司としての存在を保っている感じですね。

その上司から逃げ出すのでしょうか？

その上司から逃げ出したとしても、結局同じような場面には出くわしてしまうんですよね。。

引き寄せの法則ではありませんが、ある意味あなた自身でそのような上司と出会い、コミュニケーションをとってしまっているにほかならないんですよね。

なので、結局そんな上司と会えば、またあなたがつぶれてしまう。

そうならないように、あなたのどんな所をストップし、何をスタートするのかが大切です。

この内容をみていると、恐らくあなたの中で上司がネックなのは分かりますが、上司がどのようにネックなのでしょうか？

そして、恐らく実家のことや結婚のことなど、色んなことが次々に出てきてはいるんですが、これは会社がうまくいっていないから出ているわけで、恐らく上手くいっていたら、別の形での悩みとして出ていると思うんですね。

結婚したいけど、会社にどう伝えるか。友達誘って婚活とか行った方がいいのか・・など。なので、恐らく問題は上司のことになってくるのかと。

上司のことを他の人にお話をしていますでしょうか？

もしお話をしてもうダメ・・というお話であれ、あなたがどんな風に上司を見て、どう感じているのかを書き出すことが大事です。

もし可能だったら、他の同僚と一緒に書き出すこともおススメします。（特にその上司と関わりがない人がいいですね）

きっとあなたが上司を固定して、見ていることに気付くと思います。

上司がなかなか変わらないと思って、上司を変えようとしたり我慢したりしても、結局何も変わらないんですよね。

流れてくる水の方向を「変われ！」と叫んでも、変わらないですよね。

自分で何か道具を用いて、こっちの方向に持ってくるわけです。

そうやって、水の性質を見抜いて、上手に人は水を引っ張ってきました。そうして田んぼを作りましたよね。

人間関係も同じなんですね。

変わらないと思っていて、変えろ変えろと言っても、上司はあなたよりもより多く生きているわけですから、それはちょっと無理な話。

こっちから上司の性質を見てあげて、上手にやってあげることをすれば、自然とその怒る/怒られる関係がなくなりますよ。

だから、今回の場合は、上司との人間関係に対して、何をストップして、何をスタートするのかが大切ですね。

２．今一番つらいこと理由を出してみる。

色んな言葉が出て来てしまって、あなたが本当に苦しいこと、大変な事が、自分でも分からなくなるときってありませんか？

一番つらいことが解決できれば、ある程度は解決できます。

なんでも大丈夫です。あなたがつらいことはなんでしょうか？それが出てくれば、どうしてそれがつらいのか、教えてください。

どんな事があったからつらいのか。毎日そのつらいことに晒されているから辛いんでしょうか？それとも別の理由でしょうか？

それさえ明確になりさえすれば、後はその解決策を一緒に見ていけばいいだけですから、大丈夫ですよ。

とにかく、１番つらいとか、１番楽しいとか、「１番」というのはとても意味があるんですね。というのも、別に１番なんて誰が決めるわけでなく、あなた自身で決めるものなんですね。

例えば、その嫌なことに晒されている時間が、一週間に10分しかなかったとしても、それについて考えているのが、１週間のうち相当長い時間だったとしたら・・・

あなたの中で一番になってしまうわけです。

つまり、あなたの考えがどこに一番費やしているのかを見る為にも、一番を聞くのは大変重要なんですね。

あなたが今のあなたになっているのも、この考えを積み重ねた結果、あなた自身を○○と思っているわけです。

なので、考えが変わることで全てが変わっていきます。

もちろん、いきなり考えを変えることはできないですし、しっかりと考えがどんな状態だったのか、中にあるものを全部外に出してから、見るのが大切。

そうしないと「無理やり」になってしまいやすいですから。そこら辺が繊細なところなのですが、要注意です。

いずれにせよ、あなたの一番辛いことを教えてください。

そうすれば、幾分かスッキリしますし、何に取り組めば今の問題がクリアになるかはっきりしますよ。

３．誰かに伝えてみる

もちろん、会社の内外問わずです。親が難しいなら友人でも構いませんよ。誰でもいいですから、とにかく出すことが大事なんですね。

コーチング・カウンセリング・コンサルティング・・どんな事をするのでも、必ずペアがいます。

一人で本当はできれば楽っちゃ楽なんですが、そうもいかないんですよね。器がないと料理が盛りつけられないように、あなたの言葉も盛りつける器が必要なんですね。

なので、どうせならいい器を選びましょうというのが、専門家へ・・といった所でしょうか？上手な専門家は、盛りつけ上手です。

どんな言葉でも上手に盛りつけをするんですね。普通のお野菜でもキレイに見えるように、ありのままに純粋に受け取ることをします。

そうすることで、あなたがもう一人いるような感覚になり、共感してくれることで「自分は大丈夫」と、安心することができるんですね。

もちろん、そういった専門家を訪ねるのもありですが、断言しますが、正直言ってなかなかそんな方はいません。

さて、いずれにせよ誰かに伝えることがとっても大切です。それをしてリアクションをもらいましょう。

自分が一番辛いこととかを話すだけでも、意外にスッキリすると思いますよ。

結局の所別の人に吐き出し口を作ってしまっていて、それで別の所ではストレスをためているという構造です。

ドミノ倒しのように、誰も結局ここを止められないから、このようになってしまっているんですよね。。

人間関係が上手く行くだけで、恐らく大きな目で見れば経済も全然違うようになるんでしょうね。

いかがでしたか？何か参考になれば嬉しいです。

なにより心のセッティングが大事なんですよね。どうやってセッティングするか？という所については、メール講座がありますから、より知りたい方は続きをどうぞ。

逃げたいと思う自分の心が、すんなりと落ち着いてきますよ。

また、何か困ったこととかあれば連絡くださいね。いつでも相談に乗りますよ。

関連記事：【逃げたい毎日を終えるために】うつから社会復帰した僕が家に帰ってから、絶対にやっていた「たった１つのこと」。