「自分が嫌い」と言うあなたへの3つのプレゼント

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恐怖に打ち勝つための「安心」を

中学生のとき、ひどいいじめに合った。どこまでもつれ回されて、席についたら引き出しの中に画鋲。下駄箱には「死ね」という手紙。

トイレで水をかけられたこともあった。そんなのが2年間続いた。地獄だった。何度も死ぬこと考えたけど、復讐をしたくて耐えた

それからか、人が怖くなった。いや、その前からなのかもしれない。

人の前にいると、息苦しくなる。それでも、社会人になった私は、なんとかやっている。

3年目。26歳になった。彼氏もいる。でもとにかく怖い。人と会うのが、人と接しているのが。人に顔を見られるのが。

私はいつ、また嫌われるのだろうかと。だから、自分のことはあまり話さない。とにかく自分が嫌いでたまらない。

自分なんていらない。必要ない。そうやって思っておけば、誰かに嫌われても、ダメージは少なくてすむ。

でもあるとき、ふと気が抜けた時に、どんっと落ちるんだ。「あれ?」って。そして涙がばーっと出てくる。

出したくもない、でも出てきてしまうんだ。こんなこと親にも彼にも言えやしない。だって自分でも分からないんだから。

自分が怖い。いつ何をするか分からない自分が怖い。

だから自分が嫌い。どうしようもない。でもどうにかしないと、自分が危ない。。

そんなあなた。

まさに、自分がそんな事がありました。人の目が怖く、自分が怖く、自分が嫌いで居れば、なんとか自分を保つことができる。

でもそれって、本当に自分へも信じられない日々が続いて、何が何だかわけがわからなくなっちゃうんですよね。

そうなってくると、わけもわからず涙が出たり、誰に何を話せばいいかも分からなくて。。徐々にですが、そんなあなたも変わることができますよ

一緒に頑張りましょう!そんなあなたに、3つのプレゼントということで、自分がその時に感じていること、そして一つ一つをひもとく為に、心構えて置いて欲しいことを贈りたいなと思います。

徐々にで大丈夫なんで、こうやって毎日を過ごしている自分に、大きく安心をもって包んでいけるようになりましょうね。

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1.どこまでも下には行けてしまう

落ち込もうと思えば、どこまでもどこまでも下にいけます。そうして、自分自身の存在を感じようとしていくのです。

でもその中で、色んな感情が出てくると思います。

本当でしたらそれも愛してあげながら、見ていくのがいいのですが、正直一人だと堪えると思います。

基本的にあなたのように、もう自分が嫌だという方は、毎日がマイナスに捉えがちでいると思いますので、自分の内面を覗き込んだりするのは好き、というか得意だと思うんですね。

マイナスに捉えておくことで、より深いマイナス攻撃が相手から来たとしても対応できるようにしておくんです。

それって、ある意味、中学や幼少期は正当防衛だったんです。だから、そうしてしまうあなたが悪いわけじゃありません。

けれども、今と昔は違いますよ。

あなたを監視する人もいませんし、あなたを不自由にする人も、実はいないのですから。あなたの心の運転の仕方次第です。

でも、恐らく自分の中で解決してしまっていて、相手に共有していなかったり、「どうせわかってくれないもん」と、そのままにしてしまって、また周期がくるといった感じではないでしょうか?

もう、そういった事も大丈夫。大丈夫なんです。一度下を思いっきり見切ったならば、お話しましょう。

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2.弱い人ほど、強い人

どうしても、この世の中は儲け主義ですから、心が弱い人というのは=働けない人というので、=弱い人というレッテルが貼られやすいです。

が、果たしてどうなんでしょうか?

すごく紙一重だと思うんですよね、それって。弱いことを認められているかどうか。これがとっても重要なんだと思います。

やりたいことはあっても、自分自身が弱いことを認められないと、「自分にはできないから・・」となりがち。

でもね、本当に弱いことを認めている人は、多くの人を頼りにするんです。自分が何もできない分、「でもこーやって生きてみたい。こうしてみたいんだ」って。

弱い人と閉じこもりがちな人は違います。閉じこもってしまった時に、何を選択するのか。何を見つめるのか。

何に自分が立ち向かうのか問いかけてください。もちろん、迷ったり落ち込んだり、疲れたりして、寝込んだりしてもいいと思うんです。

でもその一点さえ、自分が変わりたいポイントさえ間違えなければ、どんどん強くなると思います。

あなたは、別に世間に認められていなくても、別に、誰の評価を持っていなかったとしても、迷わずに進んでいけるんだと思います。

かつて本田圭佑選手が、インタビューに応じていた時に、「自分は凡人、でも長所を知っているからそれで勝負できる」ようは、自分自身をどれだけ知り尽くしていくかなんだと思いました。

だからこそ、あなたは強い人です。

しっかりと自分と向き合って、変化を捉えられる宝物を持った人。宝物を、どうするかだけです。

宝物は、自分でなかなか宝物だとも思えないし、相手から見ればとてもキレイなものだと思えることもあります。

知らないあなたもたくさんいるんですよ。自信もって大丈夫。絶対に、あなたを弱いなんて思う人は、あなたよりも弱いですから。

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3.いつでも何度でも、やり直せる

とある人は、58歳から山登りを始めたそうです。今やる事が、これからの人生で一番若いんですから。

あなたの生き方だって例外になくそうですよ。例え何回失敗したとしても、何回どん底になったとしても、またやり直しはできるんです。勇気があれば。

僕もそうやって、何回も何回もやり直しています。自殺をしたくなったり、鬱で倒れたり、仕事が嫌で逃げ出してしまったり。。。

それでも、やっぱり譲れないものはあるんですよね。あなたにはそういったのってありますか?

ただね、その意志や想いを奪われてしまっていても大丈夫。絶対にその灯火って誰にでもあるんです。

あなたにしかできない道があるんですから、他人の人生を過ごさないでも大丈夫ですよ。

あなたの花はいつ咲くのか分かりません。咲かせたいかどうかも分からないと思います。

でも、息すってはいているわけで、人間していますもんね。

だから、人間は好きにも嫌いにもなれるんです。実は「人の間」ですから。人間の形をした感情に、みんな操られてしまっているだけのようなもの。

そうなれたら楽だけど・・って思いますよね。でもね、徐々に徐々に、そうやって心を運転できるようになれば、大丈夫ですよ。

嫌いが好きになるし、好き以上になることもできる。人って本当に魅力的なんです。誰から見ても絶対に。

それを忘れずに。だから何回もやり直すことはできます。

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いかがでしたか?自分の体験も含めてお話してしまいましたが。

嫌いな自分を好きになる前に、自分自身がどんな風に自分のことを思うのか、紙に書き出してみるといいと思いますよ。

あなた自身があなたの事をどう思うのか?結局これであなたというのは作られています。

それを変えようとかしているのが「洗脳」です。洗脳って怖いけど、仕組みから見ればそんな感じ。

ある意味、みんな世の中とか、日本のメディアに洗脳されているんですけどね。歴史教育とかもそうですが、そこは置いておきましょう。

とにかく、あなたがあなたらしくあれるためにも、今の状態を、あなたが素直になって、素直なあなたそのもので、色んなことを楽しめればいいんだと思います。

「そうしたら会社とか行けなくなっちゃうよ?」

うん、そうかもしれません。でも何があなたの人生に大事なんですかね。

もちろん色んな形での選択も大事ですから、一概に休んじゃえ!なんて言えません。会社の迷惑にもなりますからね。

悩んでいる方は、ぜひご一報ください。一緒に考えましょう。

今日も最後までよんでくださり、ありがとうございました。



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