仕事は悩んだら負け。そう思って、思考を止めないでも、上手に生きてける方法。

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仕事スイッチ、オン!するけれど・・

こんにちは。ハートトラベラーの、西勝です。

朝からデスクワーク関連の仕事がありまして、オフィスへ行き、満員電車に揺られていました。そして、朝から通勤するときの人たちの表情を見て思うこと。

表情が、ない。

社会人となれば、1週間のうち5日間以上は仕事、という方が大半だと思います。僕も学生時代に思っていました、「どうして、通勤するサラリーマンは、元気がないんだろう」って。

だったらば、仕事が楽しい方がいいよね!と。あなたも思ったことがあるんじゃないですか?

だけれども社会人になって、いつの間にその感覚を忘れて、「仕事ってこういうもんだから」と、仕事スイッチを入れて、通勤するのが当たり前となりました。

あれれ、でもそれでいいのか?そんな風に不器用だけど、悩んでしまうあなたへ。

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考えを止めてる。でも、実は蝕まれているものがある

コーチングとかって、確かに必要なのはわかります。だけれども、それをすぐに仕事に活用できますかね。

学んだけれど、結局目の前のことに追われるし、悩んじゃう体質の自分は無理ですよ。

だから、悩んだら負けなので、仕事の時は、スイッチ入れて、それこそ機械的にやりますから、忘れちゃいます。

なんて言葉は、よく聞きます。そんなものは気合いだ!意志だ!と言いたいところだけど(笑)、僕もそうやって、いらないことまで考える癖があったので、気持ちはわかります。

あなたが機械的になって、考えを止めている中には、何があるのでしょうか?

それは、我慢です。

これって、日本人の癖ですよね。相手に合わせることが良いとされている文化ですから、とりあえず合わせるような形式を取ろうとします。

そして、いつの間にか、自分の主張を我慢しすぎた結果、自分が何を言いたいのか、わからなくなってしまう状態となります。

問題は、その状態を、自らが作っている、選択していることを忘れて、他人のせいやその問題自体を無視しているような状態。

実はその状態も、「悩んだら負け」と言いながら、悩んでいます。我慢をするから、自身の本音の蓄積がずっと起きているのですよね。

学生時代にイキイキしていた友達も、なんとなく疲れていないですか?

ただでさえ仕事でも、我慢をせざるをえない風土なのに、本音を言い合えるコミュニケーションの場がないから、休日も我慢が出せないまま、なんとか休んでいる状態になります。

だから、逆に言えば、あなたのような「悩みやすい体質」って、自分の考えを見えている状態だから、健康という風にも見れます。

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考えは「自覚」するもの。

実は僕自身も、人に合わせて我慢をして、自分の言いたいことをずっと我慢する癖がありました。一人でドライブしている時とかは、よく叫んでいましたよ(笑)

しかし、叫んでも解決されないのです。だって、我慢して疲れている状態を、自ら「生成」しているから。

鼻水を出しても出しても、花粉症体質の方は、また鼻水が出てくるでしょう?そんな風に、我慢体質のあなたは、感情や考えを出しても出しても、我慢は蓄積され、疲れが出てくるんです。

だからこそ、その状態・体質を自覚すること。悩みやすい体質や、悩んでしまう感じがあることを理由とともに自覚していけば、「だからこうなるのね」と一旦安心できます。

例えば、いきなり高熱が出て、それが2日間続いたら「いったい自分はどうしたんだろう?」って不安になるけれども、お医者さんに「夏風邪ですね」と診断されたら、「なーんだ」ってなるでしょう?

人はその「原因・理由」を知って安心したいのです。

あなた独自の心の体質というものがありますから、それをセッションで見ることをしていきながら、深呼吸をするように、心の循環ができれば、体質だって改善できるんですよね。

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