しにたいくらい、仕事をやめたくなったら読んでほしい3つのこと。

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仕事に行かずに、山へ逃げた僕だから伝えたい3つのこと

以前Story’s.jpでも書きましたが、僕は、職場に行こうとして家を出た後に、涙が止まらなくなり、体が動かなくなり、休まざるを得ない状況を経験しました。

当時は多大な迷惑を多くの先輩方、上司の皆さんにかけたと思います。しかし、そのような目があるにも関わらず、誰にも(当時は両親にも)言えずに、車に乗って彷徨い、実家近くの山へ登りました。

当てもなく、死ぬこともできず、仕事には行きたくない。やめたい。でも何をすれば良いかも分からない。目の前は恐怖と不安でいっぱいで、寒い冬空の下、何も分からずまた泣いていました。

あれから5年が経とうとしていますが、おかげさまで、その経験があるからこそ、こう言った心の仕事をしているわけです。

仕事に行きたくない理由は千差万別。でも、あなたは間違いなく、頑張りすぎです。消えてしまいたい。もうどこかに去ってしまいたい。そんなあなたへ。ぜひ続きを、読んでください。

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1.ただちに休んで良いのです。リセットがないと、スタートが切れないよ。

何よりもまず、休んでください。誰がなんと言おうと、休みましょう。

心や体の体調不良で仕事を辞める時に思うことって、結構みんな同じで、「自分に甘いんじゃないか」「復帰できなくなるんじゃないか?」と思うわけです。

そんな風に、先の未来に不安して今を頑張りすぎちゃっているわけです。あなたが今、死にたいほど仕事をやめたいのならば、シンプルに、やめる決断をすればいいのです。だからね、思いつめないこと。

会社に迷惑がかかるから・・と言いますが、会社は体調不良になったあなたを、一生守ってくれるんですか?そうじゃないですよね。

だから、そこはちゃんと割り切って、まずは休むことです。僕はお医者さんではないので、経験談で語りますが、2週間でも良いですし、1ヶ月でも良いです。休んでまずはゆっくりしませんか。

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2.絶対に味方はいます。

思いつめてしまうと、もう何もしたくなくなり、そんな自分が生きていること自体が嫌になり、しにたくなる・・・という風に思いつめてしまうのです。

でもね、原因を引っ張ってみれば、「仕事に行きたくない」という状況を外していければ、全然しにたいとか思わなくていいわけ。

僕も思いつめた時、そして社会人1年目でもあり、また学生時代は「優等生」で過ごしてきた事もあって、「社会に適応できない自分なんて、誰からも必要とされないんだ」と絶望しました。

両親にも言えずに、2週間くらいスーツを着て、会社に行ったフリをしていました。

結局、うつの診断書をもらって、体調的にも言わざるを得ない状態になり、両親に伝えたのですが、「いいじゃねぇか。若いうちの1年や2年、気にすんな!」と父が伝えてくれた事は、今でも本当に感謝しています。

僕もそうだったように、あなたにも絶対に味方はいます。何も思い詰める事は、全くありませんよ。

では、3番目。でもこれは、あなたがゆっくり休む事を決めてから読んでください。逆にこれを読んじゃうと、またあなたの「迷惑をかけたくない」という思いが発動しそうだから、あえて忠告しました。

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3.リセットしたらスタートする。そのためのリセット期間が、今。

あなたは今は、休むために休んでください。そして、ゆっくり深呼吸ができるようになり、視界が晴れてきて、本や音楽を楽しむ余裕などができてきたら、もう一度、今までの自分を振り返る事です。

僕自身も、何度も自宅で、自分なりに心の整理(セッション)をしていって、うつを治していった経験があります。

そのように、同じ事を二度繰り返さないためにも、原因を理解していけば、ちゃんと次回はその原因を解決した状態で臨めるのです。

だから、リセットをしっかりするためのお休みであり、リセットをしっかりできれば、ちゃんとスタートも踏み込めるんですよね。

あなたは、今は羽を休めている白鳥みたいなもの。ゆっくり休んで、今までの飛び方のフォームを調整して、今度は絶対に途中で落ちないような、空を飛ぶ事を楽しめるような、羽の使い方をしましょ。

さて、少しこの記事を読んでスッキリしましたか?その「羽の使い方」がまさにセッションなわけです。

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