【優秀だからこそ】あなたは、仕事のストレスを抱え込んでませんか?ストレスを手放せる人の3つの特徴。

いつもありがとうございます。ハートトラベラーの西勝です。

職場のストレス、休日にも、お家に持ち帰っていませんでしょうか?情報社会でストレス社会、そんな中で、上司や先輩から、たくさん仕事が降ってくる。

そんな中で、仕事は終わったけれども、ストレスを抱えたままお家に仕事のストレスが溜まっていませんか?

まさに僕がそうだったのですが、ストレスを手放せる人になれたわけです。どうしてそうなれたのか?3つのステップがありましたので、ご紹介しますね(^^)/

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1. ストレスは、自ら引き起こしていることを知っている

以前僕が勤めていた会社で、(企業研修のコンサルティングをしていました)ストレスマネジメントの研修がありました。

「ストレスというのは、、」といいながら、研修講師が取り出したのは、下敷き。

下敷きを曲げて戻して…

を繰り返しながら、言うんですよね。

「みなさん、ストレスというのは、こうして形状記憶に戻させるために、ある意味必要な行為なのです。適度なストレスは必要なんですよね」

と言っていました。

あまのじゃくな僕は、思います。

「だけど、適度感ってなに?」「それぞれ違うじゃん。」

適度感が分からないから、多くの人が頑張りすぎちゃって、知らない間に身体が動かなくなったりすんじゃないの!?

と。

手前味噌で恐縮ですが、巷でのストレスをためがちな人の特徴は、その通りな話なわけです。

じゃあどーすりゃいいのよ?と。

ストレスためがちな人になんて声かければいいよよ?と。

逆にためがちな私は、どうすりゃいいのよ?と。そんな疑問が出てきたら、あと少しでストレスから解放されます。

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2. ストレスの発生原因を知っている

僕がうつになったことは、読者の皆さんは、周知の事かと思います。

そんな声高らかに言うことでもないんですが(ーー;)

まさに、ストレスが起きている事をなんとなく分かりながらも、「明日だって仕事だし!」と頑張って出社するわけです。

そんなのが半年くらい続いて、ある日、身体が動かなくなりました。

そして、当時セッションを受けていた方から言われます。

「どうしてそうなったのか、原因を理解することだよ」

ようやくそこらへんから僕は、自分の「中」を見出す。ということを始めたんですよね。

ちなみに僕の場合の原因は、というと、「とにかくできる自分でいないと、認められない」という焦りから、頑張ってしまいながらも、常に自分はダメなやつ。

出来ないやつと思い込んでいた「劣等感」をずーっと蓄積していた事が主な原因。

もちろん、そこからくる「得意技」というのがありまして、自分が常に常にやってしまう、考えのパターンなんですが…

それがまぁ!!人生ひっくり返るくらいびっくりしたものでした!(本当にすごいんです。ある意味、えぐられた感覚です笑)

ここら辺は、無料のセミナーがありますからお越しくださいね。あなたの「得意技」も少し発見できますよ。

とにかく、そうして原因を、知っていくことで自分の人間関係や、毎日の心の持ちようが、安定してきました。

今までストレスって感じていたことが、そうじゃないんだ!と思えたのは、大きかったですね〜

そしてそして。この2番までで、ストレスはほぼなくなります。さらに、自分の可能性に、であっていくんですよね。

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3. 本当の自分を大切にする。

そして、僕は次の壁にぶつかります。

劣等感をエンジンにしていたけど、劣等感が手放せないんです。

これ、今までピアノしか習ってなかった人が、いきなりバイオリンとか始める感じです。

いや、楽譜くらいは読めるけどさ、指の使い方とか全然違うじゃん!的な。

でも、本当に奏でたい音色は、人の声に最も近いと言われる、バイオリンなんですが、

いや、いいじゃん!ある程度わかったし!今までで俺は幸せなんだ!

と、抵抗するわけです。

何度も、ピアノを弾きかけようとするけど、振り切ってバイオリンを練習する。

そんな風にしていたら、いつの間にか、バイオリンもピアノも上手になりましたって話。

本当の自分っていうのは、本当に、素晴らしいし、凄まじいもので、その可能性に、気付いちゃったからこそ、誰もやらなかったような、ライフスタイルに挑戦して、実現しちゃっているわけです。

—-

そしてそれ。誰もが出来るんです。

だからこそ、そんな自分になれるんだと、気付いた人は、スタートしている人が増えてます。

僕はこういったことを、2010年くらいから、ちょこちょこやっていますが、恐らく当時はニーズが表面化してなくって、今、もう、時が来たなぁという感じです。

新しい自分の出会い方。誰よりも負けない、コンテンツでやってます。

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一番どん底を味わい、這い上がるために、何をすべきか考えまくり、

色々実験を重ねてきました。

そこでの、会社での人間関係の築き方や、独立に向けた心の育て方、そして現実の作り方、自信があります。

(500万円くらい費やしてきましたし、何よりも実践しましたからね笑)

そんな話を聞きたい方も、ぜひ会ってお話しましょう。

あ、でも、変わりたくない方は、お断りです。

肉が欲しい人に、最高級のサンマをあげても、宝の持ち腐れですからね〜笑

本当に変わりたい方だけ、お待ちしています!



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